Acné femme adulte : causes, symptômes, traitement et prévention

Acné de la femme adulte : une préoccupation pour de nombreuses femmes

L’acné est traditionnellement associée à l’adolescence, pour certains une sorte de passage vers l’âge adulte, désagréable mais généralement sans gravité. Pourtant, la réalité est plus complexe, en particulier dans les pays industrialisés. Les chiffres montrent que les problèmes de boutons et de points noirs concernent également un grand nombre d’adultes, et notamment beaucoup de femmes entre 25 ans et 50 ans. Aux Etats-Unis comme en France, on estime qu’environ 40 à 50% des femmes adultes souffrent d’un problème d’acné chronique avec des conséquences importantes sur leur image et leur confiance en elles, leurs relations sociales et leur équilibre psychologique. Très fréquente mais encore mal connue, cette acné adulte possède des spécificités différentes de l’acné adolescente, dans ses causes et dans ses manifestations. Elle exige donc une stratégie de traitement et de soin particulière. 

Les causes de l’acné chez la femme

Chez les adolescents comme chez les adultes, l’acné possède de multiples causes, ce qui rend la routine de soins parfois complexe : peau grasse ou très grasse, hérédité, variations hormonales, perturbateurs endocriniens, alimentation, stress…

À l’origine, un excès de sébum

L’acné est déclenchée par une production excessive de sébum qui provoque une obstruction des pores. L’hyperséborrhée est associée à une dysséborrhée ; le sébum est produit en trop grande quantité (hypersécrétion), de plus il manque de fluidité (épaississement de sa texture), ce qui ne lui permet pas de s’écouler normalement.

 Ce sébum altéré offre un terrain parfait pour le développement des bactéries et notamment de Cutibacterium acnes, la bactérie impliquée dans les boutons d’acné. La prolifération bactérienne sous la peau entraîne une inflammation locale avec l’apparition de boutons rouges et douloureux. Le microbiome cutané est déséquilibré et pro-inflammatoire. Dans le cas précis de l’acné de la femme adulte, les imperfections sont majoritairement inflammatoires, signe distinctif majeur.

Le facteur génétique

Il existe souvent une composante familiale, avec un terrain propice à l’acné qui se transmet de génération en génération et en particulier de mère en fille. C’est vrai pour l’acné de l’adolescent comme pour l’acné de la femme adulte. Mais cette prédisposition génétique n’explique pas tout.

L’activité hormonale dans l’acné de la femme adulte

Les hormones sont directement liées à la production de sébum. On le sait, l’acné se déclenche à la puberté, moment où les hormones entrent en activité, de manière parfois anarchique. Généralement, l’acné disparaît spontanément lorsque les variations hormonales se régulent naturellement, autour de 18-20 ans. Chez les femmes, cette régulation est plus aléatoire et plus fragile. En effet, la vie biologique féminine est largement dominée par des fluctuations hormonales : cycles menstruels, grossesse, ménopause... C’est pourquoi on parle souvent d’acné hormonale pour désigner l’acné de la femme adulte. 

Au cours du cycle menstruel, le niveau des différentes hormones (œstrogènes, progestérone, testostérone…) varie énormément. Beaucoup de femmes ont remarqué qu’elles avaient davantage de boutons en seconde partie de cycle, juste avant les règles. En effet, dans 65 à 78 %¹ des cas, l’acné des femmes adultes est liée au cycle menstruel.

¹ Preneau S. , Dréno B. : Female acne – a different subtype of teenager acne ? JEADV 2012 ; 26 : 277-282

Stress et mode de vie

On accuse souvent le stress d’être responsable de tout… Dans le cas de l’acné de la femme adulte, il est indéniable que le stress joue un rôle réel, même s’il est indirect. Explication : le stress a pour effet d’augmenter le niveau d’une hormone appelée le cortisol. Or le cortisol élève le niveau de testostérone, qui lui-même stimule l’activité des glandes sébacées productrices de sébum et épaissit la peau. Le stress peut donc contribuer à aggraver l’acné. De nombreux autres facteurs peuvent être impliqués dans l’acné à différents degrés, comme le tabac, la pollution, une alimentation pro-inflammatoire, trop riche en sucre par exemple (junk food), mais aussi des produits cosmétiques mal choisis ou encore une contraception mal adaptée.

Profil des femmes touchées par les imperfections

L’acné persistante après 20-25 ans est très répandue mais il existe de nombreuses situations très différentes dans l’histoire de chacune avec les imperfections.

• Dans certains cas, l’acné se poursuit sans interruption de l’adolescence à l’âge adulte, avec des manifestations plus marquées à certains moments du cycle.
• Parfois, l’acné apparaît tardivement à l’occasion d’une grossesse ou de la ménopause, alors que l’acné adolescente avait disparu depuis longtemps ou même qu’il n’y avait eu aucun souci particulier à la puberté.
• Il peut aussi arriver que l’acné réapparaisse sans explication apparente, comme une rechute tardive à distance de l’adolescence.

Emplacements caractéristiques de l’acné chez la femme adulte

Les lésions sont majoritairement situées dans le bas du visage, classiquement le long des mâchoires, on parle parfois d’acné mandibulaire, et sur le menton. Le décolleté peut aussi être touché, le dos plus rarement chez les femmes.

Les différents types de lésions

Les dermatologues différencient plusieurs stades pour qualifier les boutons rouges inflammatoires caractéristiques de l’acné de la femme adulte.

• Les papules sont des petits boutons cernés de rouge qui forment un relief sur la peau, elles peuvent être douloureuses.
• Les pustules représentent l’évolution infectée des papules, elles se distinguent par une tête blanche ou jaune, contenant un liquide qui peut parfois s’évacuer.
• Les nodules désignent des kystes infectés et enfouis en profondeur sous la peau. Ils évoluent très lentement et ne doivent jamais être manipulés car ils sont impossibles à extraire manuellement et présentent un risque majeur de cicatrice.

L’impact psychologique potentiel de l’acné tardive

Si avoir des boutons à 15 ans n’est déjà pas évident, le regard des autres sur une acné tardive peut également être très difficile à supporter, surtout dans une société de l’image. Il y a d’abord un sentiment d’injustice avec l’idée qu’il n’est pas normal d’avoir des boutons après 25 ans. Alors que c’est très fréquent comme les statistiques le montrent. Après l’incompréhension, viennent parfois la colère, une forme de honte, une dévalorisation de soi, des difficultés dans les relations affectives, professionnelles… L’impact psychosocial varie évidemment selon les personnes, mais peut être dévastateur en cas de faible estime de soi ou de tendance dépressive. Dans ce cas, il est essentiel de consulter rapidement pour bénéficier d’une prise en charge personnalisée, car il n’y a pas de fatalité : l’acné adulte chez les femmes peut se soigner, avec une routine de soins et des traitements adaptés.

Un protocole de soins ciblé pour l’acné de la femme adulte

Comment agir sur les imperfections à l’âge où les premières rides font leur apparition ? La Cure Intensive Propolis+ Institut Esthederm répond parfaitement à cette double problématique. Développée selon les principes de l’écobiologie, elle s’appuie sur un ingrédient-clé, la propolis bio, produit naturel de la ruche, aux propriétés à la fois purifiantes, antioxydantes et régénératrices. Gel nettoyant purifiant, lotion-sérum, sérum concentré, crème perfectrice, masque purifiant : les différents produits de la gamme sont renforcés par des actifs choisis pour potentialiser leur efficacité sur les imperfections et les signes de l’âge : acide salicylique, zinc, kaolin et acide férulique. La Cure Intensive Propolis+ vous permet de composer votre rituel personnalisé selon vos besoins.

Nettoyant & soin 

Propolis, acide salicylique et acides aminés : le Gel nettoyant purifiant Intensive Propolis+ va au-delà du nettoyage, c’est le 1er geste de soin pour une peau nette en cas d’imperfections.

Réduire pores et brillances

La Lotion Intensive Propolis+ d’Institut Esthederm contient 1% de zinc. Elle matifie la peau et illumine le teint.  

Anti-imperfections et lissant 

L’acide salicylique du Sérum Concentré Intensive Propolis+ lutte activement contre les imperfections et les points noirs, réduit les pores dilatés et affine le grain de peau.

Double effet imperfections + rides

Enrichie en acide férulique et en hexapeptide, la Crème Perfectrice Intensive Propolis+ réduit à la fois les imperfections et les rides avec un effet flouteur qui sublime le teint.

Désincruster les pores

Le Masque Purifiant Intensive Propolis+ possède une texture crème et contient 25 % de kaolin pour absorber l’effet de sébum, désincruster les pores et lisser la peau qui gagne instantanément en éclat. 

La base d’une bonne routine anti-imperfections en cas d’acné adulte

Le Gel Nettoyant Intensive Propolis+ Institut Esthederm agit directement sur la qualité du sébum grâce à sa formule écobiologique, respectueuse des mécanismes naturels de la peau et de l’écosystème cutané. Riche en propolis biosourcée d’origine française, il contient également des acides aminés et de l’acide salicylique. Frais et sans effet desséchant, il purifie la peau et réduit les imperfections, hydrate et restaure la barrière cutanée tout en préservant la jeunesse cellulaire. Votre peau est nette, confortable et prête à recevoir les soins complémentaires du rituel.

Prévenir l’acné chez l’adulte

Le choix d’une routine de soins adaptée, non comédogène et non acnégène comme la Cure Intensive Propolis+ constitue une excellente base de départ. Elle permet d’agir sur la qualité du sébum et l’équilibre de la peau, 1ère cause d’acné chez la femme adulte. Mais au-delà de la stratégie cosmétique, rappelez-vous que l’acné dépend de multiples facteurs dont l’importance varie selon chaque femme. En agissant sur les différents leviers identifiés dans l’apparition des imperfections, vous mettez toutes les chances de votre côté pour retrouver une belle peau saine. 

Gestion du stress

Pour éviter autant que possible les pics de cortisol, qui peuvent avoir des répercussions défavorables sur la qualité de votre peau, n’hésitez pas à adopter une ou plusieurs techniques de relaxation. La méditation, la cohérence cardiaque, le yoga ou le sport ont fait leurs preuves pour évacuer la pression et se détendre. 

Alimentation

Même si tous les effets de l’alimentation sur la peau ne sont pas encore connus, les connaissances avancent. On sait aujourd’hui qu’une alimentation équilibrée à index glycémique bas est bénéfique pour la peau en cas d’acné, qu’il s’agisse d’acné de la femme adulte ou d’acné juvénile. Privilégiez donc les fruits et légumes frais, les céréales complètes, les légumineuses et les aliments peu transformés. Évitez en revanche les boissons sucrées, y compris les jus de fruits, les bonbons. Les fruits secs riches en vitamines et minéraux sont très intéressants : noix du Brésil, pistaches, noix de pécan… Certaines femmes sont également très sensibles aux produits laitiers, souvent pro-inflammatoires.

Soleil

N’exposez jamais votre visage aux UV sans appliquer une haute protection solaire. Le rayonnement solaire est délétère, autant pour les boutons que pour les rides et les taches. Vous trouverez forcément le soin qui vous convient dans la gamme solaire Institut Esthederm.

Les gestes interdits

Résistez à la tentation de manipuler, percer ou triturer vos imperfections. Le principal risque de l’acné adulte c’est celui des cicatrices, encore plus visibles que les boutons eux-mêmes et très difficiles à éliminer. Un nettoyage de peau professionnel chez le dermatologue est très conseillé.